“无双养气决修炼教程：先碎丹田，再拿头撞树，最后挑断手筋脚筋，开始用38°热水浸泡全身，放入料酒，生抽……”“天地九剑快捷修炼法：口吞宝剑，或藏剑入股，以周身窍穴蕴养剑坯，大肠九转，剑蕴九式，剑出肠落， ...
